✿ No thanks, I'm not hungry! ✿
✿ Hungry to bed, hungry to rise, makes a girl a smaller size ✿

10/06/2015 - Graf od začátku..

10. června 2015 v 16:51 | Babe |  Diary
Ahojky zlatíčka! :))

Dneska jsem se rozhodla zveřejnit, jak se mi energeticky vedlo od začátku nového životného stylu, který jsem začala po dlouhé době praktikovat minulý týden ve středu. usím říct, že jsem nepočítala s tím, že budu držet takhle příjem pod 500 kcal pravidelně.. nikdy jsem to nevydržela dýl než 12 dní, tak uvidím.. :)) Jinak dnes jsem odpoledne celý prospala -_- Ale už jsem to nevydržela.. :/ :)

Dneska:
Jídlo - Light mléčná rýže Riso (153 kcal)
Pití - voda, káva bez cukru, plánuji čaj

V grafu jsou hodnoty zhodnocené denním výdajem, já mám nastavené akorát (samozapnuté) trávení :3 :)) Protože si nedovolím, to co dělám přes den nazývat nějakým výdejem..

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Artis Artis | Web | 10. června 2015 v 18:14 | Reagovat

Jíš opravdu málo, bála bych se sama o sebe. Ale jinak mléčná rýže je boží. :D

2 -Really?! -Really?! | E-mail | Web | 10. června 2015 v 18:23 | Reagovat

Ja sa držím pravidla: Vydať viac energie ako prijať.
A celkom to funguje len sa musíš kontrolovať.

3 Em Em | Web | 10. června 2015 v 18:31 | Reagovat

Moc krásné! :)

4 verrone verrone | Web | 10. června 2015 v 20:32 | Reagovat

mňam, ryžu od mullera milujem. Vlastne všetko od nich, aj mliečko banánové :-)

5 Mai Mai | Web | 10. června 2015 v 22:56 | Reagovat

Krása!:-)

6 Bella.M Bella.M | Web | 11. června 2015 v 11:06 | Reagovat

Jsi dobrá, já bych to nedala pod 500 Kcal každý den, to by byla moje smrt :D

7 Lola Lola | Web | 11. června 2015 v 11:19 | Reagovat

spánok je najlepšia energia♥

8 must-be-thinka must-be-thinka | 11. června 2015 v 18:58 | Reagovat

to je uzasny :O :)

9 Karkulka17 Karkulka17 | 11. června 2015 v 21:01 | Reagovat

Mňam mléčná ráže -D

10 Ginny . Ginny . | Web | 12. června 2015 v 7:27 | Reagovat

Tu mléčnou rýži sem měla asi 2x v životě a na chuť je dokonalá ♥

11 katieschw katieschw | Web | 12. června 2015 v 16:52 | Reagovat

Máš můj obdiv, mně ta zdravá strava.. nebo prostě to že jím málo vydrží tak den :( :D

12 L. L. | Web | 12. června 2015 v 19:03 | Reagovat

něco spapat musíš, ikdyž jako, já osobně v tomdle vedru ani nejak vetsi chut k jidlu nemám, :) takže cajk
máš to krásný
:) :) :)

13 Hanka Hanka | Web | 12. června 2015 v 23:01 | Reagovat

Jestli chceš opravdu dobře zhubnout a  váhu si udržet, snaž se víc a jez víc. Ale žádné fujtajbly jako já včera pro krista :-D To nebyl zrovna vzorový jídelák :-D

14 Michaela Michaela | Web | 13. června 2015 v 13:40 | Reagovat

Noo, taky si nemyslím, že jíst pod 500 je zrovna ideální. Určitě přidej! :)

15 Karolínka Karolínka | Web | 14. června 2015 v 14:43 | Reagovat

Teda je toho jedla máličko :D

16 Amazonka Amazonka | Web | 14. června 2015 v 16:25 | Reagovat

Já na tohle prostě nemám, jsem líné praso.

17 Márč Márč | Web | 15. června 2015 v 16:59 | Reagovat

Ahoj 2.kolo soutěže je tady :)
http://fix-broken.blog.cz/1506/competition-bhe-2-kolo

18 LinDa☮ LinDa☮ | Web | 15. června 2015 v 19:10 | Reagovat

Mliečnu ryžu milujem.
Ale určite by som bola hladná, keby som za celý deň zjedla len ju.. :D

19 Wanity Wanity | Web | 15. června 2015 v 23:18 | Reagovat

Mnam mlecna ryze :) ale je to malo za celej den, treba ovoce k tomu bych si dala :)

20 Elis Elis | Web | 16. června 2015 v 8:09 | Reagovat

Ty to bereš přímo věděcky, ale hlavně že ti to vyhovuje a máš potřebný přehled... já se zase počítáním kcal nezabývám, jídlo si dávám na malé dezertní talířky, tím mám pod kontrolou velikost porce a v létě nic kromě ovoce a zeleniny nejím,  jen do sebe naházím dost zmrzliny a nanuků, ale i tak je to v pohodě, i když bych chtěla nanuky omezit, ale v těch vedrech to asi bez nich nepůjde...

21 diggah diggah | Web | 17. června 2015 v 20:52 | Reagovat

v grafoch sa moc nevyznam,ale nemyslim ze jest len 1 lahke jedlo denne je zdravy styl :/

22 *Shock *Shock | Web | 17. června 2015 v 21:33 | Reagovat

Jen tak dál!

23 Dogfrisbee team Dogfrisbee team | E-mail | Web | 18. června 2015 v 18:05 | Reagovat

Za A jíš málo, za B nechápu, jak tě v tom může někdo podporovat, protože i když touto metodou možná něco zhubneš, vrátí se ti to zpět, dříve nebo později + jako bonus padání vlasů, špatná kůže, pleť, nehty apod.

Doporučovala bych ti jíst pravidelně výživově hodnotné věci, a ne tyhle blafy.

24 Dogfrisbee team Dogfrisbee team | E-mail | Web | 18. června 2015 v 18:06 | Reagovat

Nevím sice, kolik vážíš a měříš, ale normální holka průměr by měla mít min. 1800 kcal denně - při redukci...

25 stihlejsi stihlejsi | Web | 22. června 2015 v 21:43 | Reagovat

Tomu říkám fakt silná vůle! Úžasný a nechápu... a samozřejmě CHCI TAKY! :)

26 lee-chan lee-chan | Web | 23. června 2015 v 16:51 | Reagovat

Co spíš jíst normálně ale víc cvičit a nebo třeba běhat? :)

27 sofy-proana sofy-proana | Web | 29. června 2015 v 11:44 | Reagovat

Ahoj, nespriatelila by si? :)

28 L. L. | Web | 4. července 2015 v 23:08 | Reagovat

snad se brzo vrátíš už:)

29 *S* *S* | E-mail | 6. července 2015 v 21:00 | Reagovat

skvely blog♥nechces spratelit?♥

30 Teri Teri | Web | 13. září 2015 v 16:12 | Reagovat

Teda pod 1000 kj bych to asi nedala, mám problém dát svých 2000 kj!:D Za chvíli ti bude dost špatně pokud nejsi zvyklá zlato, zkus to spíš cyklovat.

31 glamour-vanessa glamour-vanessa | Web | 15. září 2015 v 10:46 | Reagovat

šikula :)

32 Nelly Cadlenson Nelly Cadlenson | Web | 16. září 2015 v 20:40 | Reagovat

super blog, ale 153 kcal je zatraceně málo

33 Darkness ღ Darkness ღ | Web | 20. září 2015 v 11:27 | Reagovat

Tak málo?! :O Na jednu stranu nechápu, jak se dokážeš udržet, ale na druhou by jsi toho měla sníst aspoň o trošku víc. :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama