✿ No thanks, I'm not hungry! ✿
✿ Hungry to bed, hungry to rise, makes a girl a smaller size ✿

Ovocný dort pro letní osvěžení! ❥

9. června 2015 v 9:41 | Babe |  Recipes
Hola el gatas! :))

Dneska to sice úplně na letní den nevypadá, ale rozhodla jsem se přidat můj nejoblíbenější recept na zahnání letního horka a chutí! :) Je lehounký jak přípravou, tak obsahem a můžu otevření říct, že z jiného dortu nebudete mít tak malé výčitky :P :))

Lehky_tvarohovy_dort

Potřebujeme:
  • 500 ml nízkotučného mléka (720 kJ)
  • 1 vanilkový puding (360 kJ)
  • 1 vanilkový cukr (360 kJ)
  • 500 g nízkotučného tvarohu (1920 kJ)
  • 4 lžičky - 14 g sladidla Cukren (sukralóza) (230 kJ)
  • 150 g dětských piškotů (2480 kJ)
  • 500 g čerstvého ovoce (970 kJ)
Postup:

Z mléka a pudingového prášku uvařte puding, dochuťte vanilkovým cukrem a nechte vychladit. V průběhu chladnutí míchejte, aby se nevytvořil škraloup. Vychladlý puding smíchejte s tvarohem, dochuťte sladidlem a vyšlehejte do hladkého krému. Do dortové formy vrstvěte piškoty, tvarohový krém, poklaďte čerstvým nakrájeným ovocem, na něj dejte opět piškoty a na závěr krém. Povrch uhlaďte a dort dejte chladit do druhého dne do lednice. Před podáváním bohatě ozdobte pokrájeným ovocem.

Energetická hodnota:
pro celý dort: 12 porcí 7040kJ ( bílkoviny 118g, tuky 12g, sacharidy 270g)
1 porce (1/12 dortu) 590kJ ( bílkoviny 10g, tuky 1g, sacharidy 23g)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 9. června 2015 v 10:04 | Reagovat

Vypadá to vážně skvěle :) možná to vyzkouším :)

2 Limonáda • Blowme.blog.cz Limonáda • Blowme.blog.cz | Web | 9. června 2015 v 10:22 | Reagovat

WOW! No kdyby se mi povedl a vypadal by takhle, tak si nestěžuju ! :D
Super návod! :))

3 positive-attitudes positive-attitudes | Web | 9. června 2015 v 10:53 | Reagovat

Váááu úžasnéé!

4 paty-photography paty-photography | Web | 9. června 2015 v 13:26 | Reagovat

Koukneš prosím na můj blog teprve začínám ;)

5 L. L. | Web | 9. června 2015 v 13:45 | Reagovat

mnam, tedle recept bych mohla ukázat máme♥:D
jinak nevadí, akorát mě to trápí... je to špatný s nima...

6 Adelaine Daily Adelaine Daily | Web | 9. června 2015 v 14:05 | Reagovat

piškotovej, klasika, vychlazenej na léto perfektní!! :)

7 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 9. června 2015 v 16:35 | Reagovat

Miluji tyto dorty :)

8 must-be-thinka must-be-thinka | 9. června 2015 v 17:05 | Reagovat

mnam to zkusim :)

9 Artis Artis | Web | 9. června 2015 v 17:06 | Reagovat

Vypadá nádherně, miluji pečení a celkově přípravy zákusků, takže kopíruji odkaz a přidávám k receptům. :)

10 Ella Ella | E-mail | Web | 9. června 2015 v 17:14 | Reagovat

No teda to je dokonalost! Určitě vyzkouším:)!!

11 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 9. června 2015 v 17:18 | Reagovat

Vypadá fakt moc dobře:))

12 we-can-do we-can-do | Web | 9. června 2015 v 18:28 | Reagovat

woow vypadá to užasně ten recept...sežrala b ych to hned :D:D ale radši nee ehm..tak se uklidnim že? Žroutík Hanny musí nežrat:D
P.S. děkuju za koment...
Vyčitky mam z jidla ze všeho i z pití...:D :( už jsem cvoček :D

13 Bella.M Bella.M | Web | 9. června 2015 v 18:34 | Reagovat

No hele mě to počasí deprimuje úplně mě nudí celý den. :D hele ne jen přírodní cottage a já si kupuji ten Milki line, ten má celý kelímek 650 KJ :) tak nějak což je super pro mě :) a má hodně bílkovin :)

14 Lavender Lavender | Web | 9. června 2015 v 19:09 | Reagovat

No tak to určitě vyzkouším! Nízkokalorický dort, super! :D

15 shizxn shizxn | Web | 9. června 2015 v 19:13 | Reagovat

vypaadá moc hezky:)) a musím trochu hnidopišit :D Hola EL gatas??? :D :/ hola las gatas když tak...el je určitý člen mužského rodu..gatas je množné ženského

16 Em Em | Web | 9. června 2015 v 19:18 | Reagovat

Děláme podobný, akorát mnohem kaloričtější... Takže tenhle určitě vyzkouším :)

17 Clair de Lune Clair de Lune | Web | 9. června 2015 v 19:18 | Reagovat

Džízis to vypadá dobře!

18 Alexis. Alexis. | Web | 9. června 2015 v 19:21 | Reagovat

To vypadá úžasně! :) dělám něco podobného, akorát se zakysanou smetanou:)

19 Johny Johny | Web | 10. června 2015 v 16:56 | Reagovat

Mňami mňam. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama